在宅ワークのデスク周りガジェット10選｜育児中パパが買ってよかった便利グッズ
在宅勤務が増えると、仕事だけでなく、育児・家事・家族の生活動線まで同じ空間に入ってきます。
この記事は、育児や本業をしながら在宅ワークをするパパが、デスク周りのストレスを減らすために実際に買ってよかったものをまとめた記事です。
私自身、朝は子どもの準備、仕事中は家族や介護まわりの連絡、夜は家族の生活を邪魔しないようにデスクワークをする日があります。
そんな生活の中で、デスク環境を少しずつ整えたことで、片付けの手間や作業中の小さなストレスがかなり減りました。
この記事では、在宅パパのリアルな課題と体験をもとに、デスク環境をラクにする考え方と、実際に使ってよかったアイテムをまとめています。
・在宅勤務で 家族の生活とデスクが衝突してしまうパパ
・片付け・育児・仕事の “中断地獄” で消耗している人
・夜作業をしても 家族に迷惑をかけずに働きたい人
・「効率 × 静音 × ストレス減」のデスク環境を作りたい人
・ガジェット購入で失敗や無駄買いを減らしたい人
※この記事にはアフィリエイト広告を含みます。
目次
【迷ったらまずこの3つ】
- COFO モニターアーム：机の上が片付き、作業スペースを広く使える
- BoYata ノートPCスタンド：目線が上がり、首や肩の負担を減らしやすい
- SwitchBot CO2センサー：換気のタイミングが見えるので、在宅ワーク中の集中環境を整えやすい
全部を一気にそろえる必要はありません。
まずは「机の上を広くする」「姿勢をラクにする」「空気環境を見える化する」の3つから整えると、在宅ワーク中のストレスを減らしやすいです。
在宅パパのデスク環境づくりで最重要なのは「生活導線」
家族の生活に”邪魔にならない動線”がかなり大事
在宅パパのデスク環境で一番大事なのは、単に作業効率が上がることではなく、家族の生活を邪魔しないことです。
どれだけ高性能なガジェットを置いても、子どもが触りやすかったり、家族の通り道をふさいでしまったりすると、結局ストレスになります。
- 在宅パパ最大の悩みは「生活スペースとの衝突」
- 使う時間帯が家族とズレている（早朝・深夜）
- デスク環境は”省スペース”かつ”静音”が前提条件
デスクは「片付けが一瞬で終わるか」が命
在宅ワーク中は、仕事だけに集中できる時間ばかりではありません。
子どもが近くに来たり、急に家事を挟んだりすることもあるので、デスクは「すぐ作業に戻れる状態」にしておくことが大事です。
- 子どもが机に触る・倒す問題
- 家族が通りやすい配置
- ケーブル・小物が散らばらない仕組みが必要
在宅パパの作業効率を上げやすいデスク構成
先に前提を書いておくと、私の作業環境は「本業の在宅勤務で使うデスク」と「ブログ・副業作業で使うデスク」で、役割が少し分かれています。
本業用デスクは資料確認や会議が多いので、モニターを広めに使える構成。
ブログ・副業用デスクは、写真整理・文章作成・ガジェット撮影などをしやすい構成です。
なので、この記事で紹介しているものを「1つのデスクに全部置いている」というより、在宅ワーク全体をラクにするために、本業用・副業用それぞれで使ってよかったものとして読んでもらえると分かりやすいと思います。
① 天板サイズは”奥行60〜70cm × 横120cm”が最適
デスクの広さは、家族の生活動線を確保しながら作業できるかどうかの分かれ目です。
広すぎると部屋を圧迫し、狭すぎるとモニターやキーボードが窮屈になります。
- 家族が横を通っても邪魔にならない
- モニター＋キーボード＋メモが置ける
- 奥行70は書類仕事とデジタル両方に強い
② 本業用デスクではメイン1枚＋補助1枚が使いやすい
- 本業：資料／Teams／ブラウザを並べやすい
- メイン画面で作業しながら、補助画面でチャットや予定を確認できる
- 縦画面にすると、長い資料やチャット履歴がかなり見やすい
この2枚構成は、主に本業の在宅勤務用デスクで使っている考え方です。
会議をしながら資料を見る、チャットを横目で確認する、といった作業が多い人にはかなり便利です。
一方で、ブログ・副業用デスクは必ず2枚必要というより、作業内容に合わせて「大きめの1枚＋ノートPCスタンド」でも十分使いやすいと思います。
ここは、仕事用と副業用で少し分けて考えるのがおすすめです。
③ 椅子は”腰痛対策”が最優先（値段は最後）
デスク周りのガジェットより先に整えてほしいのが、椅子です。
在宅勤務の時間が長いほど、椅子の質が体への影響をそのまま受けます。
- 在宅パパは座る時間が圧倒的に長い
- 安物イスでの腰痛→育児に影響
- 良い椅子＝家族への投資
ちなみに、デスク周りを本気で整えるなら、椅子もかなり重要です。私は長年アーロンチェアを使っていますが、長時間作業の疲れ方が大きく変わりました。
在宅パパが本当に買ってよかったデスク周りガジェット10選
① COFO モニターアーム（ホワイト）
- 結論：白いデスクに合わせやすく、かなり満足度が高いモニターアーム
- 圧倒的に部屋が広く見える
- 育児スペースにも合う
- 配線が綺麗になり、掃除の手間がかなり減る
在宅ワークのデスク周りで、まず一番効果が大きかったのがモニターアームです。
モニター下のスペースが空くだけで、キーボードやメモ帳を一時的に逃がせるようになり、作業前後の片付けがかなりラクになりました。
▼さらに詳しい使用感は、こちらの記事でまとめています。
② BoYata ノートPCスタンド
- ノートPCの画面を目線に近づけられる
- 首・肩・背中の負担がかなり減る
- 外付けキーボードと組み合わせるとデスク環境が一気に整う
ノートPCをそのまま机に置くと、どうしても視線が下がって猫背になりがちです。
BoYataのスタンドは安定感があり、外付けキーボードと合わせると「ちゃんと仕事用の席」になります。
▼さらに詳しい使用感は、こちらの記事でまとめています。
購入前に高さ・安定感・使い勝手を確認したい人は、個別レビューの方で1年使った感想を詳しくまとめています。
③ HHKB Professional HYBRID Type-S 雪
- 静電容量無接点方式で、長時間タイピングでも指が疲れにくい
- Type-Sの静音仕様で、深夜・早朝の作業も気を遣わずに打てる
- 白デスクにそのまま馴染む雪カラーが、見た目の満足度も高い
キーボードは作業中ずっと触るものなので、打鍵感と疲れにくさが長期的に効いてきます。
HHKBは、力を入れなくても指の動きが最小限で済み、指と一体化しているような感覚で打鍵できます。
在宅パパの「深夜・早朝作業」にも、静音タイプのHYBRID Type-Sはかなり助かっています。家族に気を遣いすぎずに打てるのは大きいです。
▼さらに詳しい使用感は、こちらの記事でまとめています。
HHKBは価格だけ見ると高く感じますが、毎日長時間タイピングする人ほど、打鍵感・静音性・疲れにくさの差を感じやすいキーボードです。
購入前に打鍵感や雪モデルの見た目、実際に使って感じたメリット・注意点を確認したい人は、個別レビューも参考にしてください。
▶AULA F75 MAXのレビューはこちら
▶Keychron Q1 Proのレビューはこちら
④ FILCO パームレスト（木製）
- 長時間タイピングの手首負担を減らせる
- 木製なのでデスクに置いても見た目が良い
- HHKBやメカニカルキーボードとも相性が良い
地味ですが、長時間作業ではかなり効きます。
手首が浮いたまま打ち続けるより、木製リストレストに軽く預けられるだけで、作業後の手首の疲れ方が変わりました。
個人的には、リストレストを使う前に比べて、手首がつるような疲れがかなり減ったと感じています。
▼さらに詳しい使用感は、こちらの記事でまとめています。
⑤ ナカバヤシ Digio2 人差し指トラックボールマウス
- マウスを動かすスペースが少なくても使いやすい
- 資料作成や画像編集など、細かい操作がしやすい
- トラックボール交換で見た目も楽しめる
省スペース化という意味では、トラックボールマウスもかなり効果がありました。
マウス本体を動かさないので、デスク上に資料や小物があっても作業スペースを圧迫しにくいです。
本業用デスクではこのDigio2を使っています。
一方で、自宅のメインPCではエレコムのDEFT PROも使っています。こちらも便利ですが、この記事では「省スペースで導入しやすい本業用トラックボール」としてDigio2をメインに紹介します。
▼さらに詳しい使用感は、こちらの記事でまとめています。
⑥ ロジクール H340r ヘッドセット
- 110gで軽く、長時間会議でも疲れにくい
- 眼鏡をかけていても耳のうしろが痛くなりにくい
- 有線USB接続で、会議中に安定して使える
在宅ワークで会議が多いなら、ヘッドセットはかなり大事です。
H340rは音楽用ではなく会議用として割り切ると、軽さと扱いやすさがかなり良いです。
ヘッドセットを雑に選ぶと、側圧が強くて、長時間会議のあとに頭や耳まわりが痛くなることがあります。さらに眼鏡をかけていると、その痛みが気になりやすいんですよね。
USB Type-A端子のつまみ部分が長めなので、抜き差ししやすいのも地味に便利です。
私は、1つ目のこのヘッドセット（H340r）が壊れたあと、リピート買いしています。
▼さらに詳しい使用感は、こちらの記事でまとめています。
⑦ SwitchBot CO2センサー
- 部屋のCO2濃度が数字で分かる
- 換気のタイミングを感覚ではなく数値で判断できる
- テレワーク中の「頭がボーッとする」対策になる
集中力が切れたと思っていたら、実は空気が悪かっただけでした。
CO2センサーを置いてからは、換気のタイミングが分かるようになり、無駄にぼんやりする時間が本当に減りました。
これを使う前とあとでは、明らかに集中力の持続時間が長くなったと実感しています。
そのため、計測器としては少し高く感じるかもしれませんが、在宅ワーク中に頭がぼんやりしやすい人ほど、早めに試す価値はあると思います。
▼さらに詳しい使用感は、こちらの記事でまとめています。
⑧ デスク下のケーブル収納・配線整理グッズ
- 子どもがケーブルを触りにくくなる
- 掃除がしやすくなる
- デスク下のごちゃつきが減って、見た目のストレスも減る
OAタップやLANハブなどを入れるほど、ケーブルはどうしても増えます。
デスク下などに逃がす仕組みを作っておくと、掃除もしやすくなりますし、小さい子どもがケーブルを触る心配も減りました。
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⑨ USB-C充電器
- ノートPC・タブレット・スマホをまとめて充電しやすい
- デスク上の充電器を1つにまとめやすい
- 出社・外出時にもそのまま持ち出しやすい
在宅ワークでは、PC・スマホ・タブレットなど充電するものがどんどん増えます。
USB-C充電器を1つ決めておくと、ケーブルやアダプターを探す時間が減ってかなりラクです。
私は、ノートPC（65Wと45W）を2台同時充電しながら使っています。
▼さらに詳しい使用感は、こちらの記事でまとめています。
⑩ ワイヤレス充電器
- スマホを置くだけで充電できる
- デスク上のケーブル抜き差しが減る
- 仕事用・プライベート用スマホの定位置を作りやすい
スマホの充電は、地味に毎日発生する小さな手間です。
ワイヤレス充電器をデスクに置いてからは、作業中にスマホを置く場所が決まり、充電忘れも減りました。
▼さらに詳しい使用感は、こちらの記事でまとめています。
参考：番外アイテム
ちなみに、デスク上で時間や室温を見たい人には、KEYUCA / CITIZENの電波時計も便利です。
今回は10選から外しましたが、白系デスクに合わせやすい小物としてはかなり気に入っています。
▶KEYUCA / CITIZEN 電波時計のレビューはこちら
本業・副業どちらでも「昇降デスク」はかなり効く
昇降デスクは、本業の在宅勤務でも、ブログ・副業作業でもかなり効きました。
理由はシンプルで、座りっぱなしを避けられるだけでなく、集中力が持続しやすくなるからです。
本業用デスクでは、会議や資料作業が続く日に立ち作業へ切り替えられることで気分転換になり打合せ・作業の切り替えにも使えています。
副業・ブログ作業では、同じように座りっぱなしを防げるほか、物撮りでモノを載せたとき、撮り方にあわせて上下昇降できる強みがあります。
1つのデスクで全部を完結させるというより、どちらの作業でも「高さを変えられること」がかなり助けになります。
整うデスクこそ正義
昇降デスクの最大のメリットは、”高さを変えるだけで生活との境界線を引ける”ことです。
在宅パパの生活で具体的にどう効くかをまとめました。
- 子どもの手が届かない高さに一瞬で調整できる
- → 食事準備中・家事中でも作業を中断しづらい
- 急な来客や家族行事でも”高さの調整だけで”生活空間の邪魔にならない
- → デスク自体を動かさず生活動線を確保できる
- 物が散らかりにくい”高さの習慣”が作れる
- → 手元より高い位置にすると自然とモノを置きっぱなしにしなくなる
- 姿勢が安定し腰・首の負担がかなり減る
- → 仕事後の育児のスタミナが明らかに違う
- 座り作業も立ち作業も切り替えられ集中力が続く
- → 中断後も作業に戻りやすい
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必要なのは”配置のルール化”
高さだけでなく、デスク上の配置も大事です。
どこに何を置くかを決めておくだけで、片付けの時間と「探す手間」が大きく減ります。
- デスクの左右にどの機材を置くか
- 使わない物は収納へ
- 家族とデスクの距離感を保つ
在宅パパのストレスを減らす”静音の工夫”
キーボード静音化
在宅パパにとって、キーボードの “カタカタ音” は想像以上に生活の邪魔になります。
とくに、隣室で子どもが寝ている時間帯は気を遣いますよね。
効果的なのが、次のような静音化の工夫です。
- Oリングをつけて打鍵の底打ち音を減らす
- ルブでスムーズさを上げて摩擦音を抑える
- 静音スイッチに交換して、キー音そのものを静かにする
こうした対策をすると、
夜でも気兼ねなくタイピングでき、子どもの睡眠を妨げずに作業に集中できます。
ファン音・空調音を下げる
作業中に意外とストレスになるのが、
PCのファン音や空調の低周波ノイズ。
次のようなシンプルな工夫で、音のストレスが減ります。
- デスク裏にミニ吸音材を貼って反響音をカット
- PC位置を壁から離して、”反射音”を軽減する
- PCを床置きせず、デスク下ラックに載せてホコリ対策と静音化を両立
これだけでも、
夜の作業ストレスがかなり軽減され、音で集中が途切れにくくなります。
デスク環境を整えたうえで、AIツールも使うとさらに作業がラクになります。
メールや議事録の作成、朝のタスク整理など、在宅パパの”中断が多い時間”を補ってくれます。
👉 ChatGPT vs Claude Code 比較記事はこちら
在宅パパのデスク環境は、仕事と家族時間をラクにする土台
在宅パパにとって、デスク環境はただの家具ではありません。
仕事のしやすさ、家族への気づかい、自分の作業時間までつながる土台です。
- 仕事が早く終わる → 家族時間が増える
- 育児へのストレスが減る
- 家事・育児への切り替えがしやすくなる
- 自分の余白（趣味・副業）が生まれる
デスク環境を整えると、仕事を始めるまでの手間や、家族への気づかいストレスが少しずつ減ります。
だからこそ、在宅ワークをしているパパほど、優先して整える価値があると思います。
在宅ワーク環境をさらに整えるなら、次に見直したいもの
ここまで紹介した10個は、私が実際に使ってよかったものです。
ただ、在宅ワークや副業ブログの時間が増えてくると、デスク小物だけでなく、PC本体・モニター・椅子・回線のような土台部分も効いてくると感じます。
すべてを一気に買い替える必要はありませんが、作業時間が増えてきたら、次のような部分も見直し候補になります。
PC本体：画像編集や動画編集が重くなってきたら見直す
ブログを書くだけなら、今あるPCでも十分なことは多いです。
ただ、調べものをしながらWordPressを開いたり、画像編集をしたり、写真整理や動画編集までやるようになると、PC本体の重さが気になる場面も出てきます。
現時点で特定メーカーを強くすすめるというより、今後ブログ作業・画像編集・動画編集まで考えるなら、PC本体も見直し候補に入れておきたいところです。
モニターまわり：画面の広さは、記事編集や調べものの効率に直結する
在宅ワークでも副業ブログでも、画面の広さはかなり効きます。
記事を書きながら資料を見る、WordPressを開きながら画像を確認する、調べものを横に置く。こういう作業が増えるほど、モニターまわりの差が出ます。
すでに紹介したCOFOモニターアームやBoYataノートPCスタンドは、机の上を広く使いたい人には見直しやすい部分だと思います。
チェア・デスク：長く続けるなら、体への負担も見直したい
在宅ワークが短時間なら、多少姿勢が悪くてもごまかせます。
でも、本業の作業に加えて副業ブログまで続けるなら、椅子やデスクの負担は後から効いてきます。
高いものをいきなり買う必要はありませんが、腰・肩・首がつらくなってきたら、ガジェットより先に座る環境を見直した方がいい場面もあります。
ネット回線：在宅ワークと副業ブログの土台になる
在宅ワークで会議が多い人や、ブログで画像アップロード・WordPress編集をする人にとって、ネット回線はかなり大事です。
速度だけでなく、夜に家族が動画を見ている時間帯でも安定するか、Web会議で途切れにくいかも見ておきたいところです。
光回線・ホームルーター・モバイルWiFiの選び方は、在宅ワーク向けのネット回線まとめでも整理しています。
CO2センサー：集中力が落ちる前に、空気の状態に気づける
CO2センサーは10選の中でも紹介しましたが、在宅ワーク環境を整えるならかなり地味に効くアイテムです。
集中力が切れたと思っていたら、実は部屋の空気がこもっていただけ、ということが実際にありました。
換気のタイミングを感覚ではなく数字で見たい人は、SwitchBot CO2センサーのレビューも参考になると思います。
まずは今ある環境の中で、いちばん負担になっている部分から見直すのが現実的です。
私自身も、全部を一気にそろえたわけではなく、在宅ワークや副業ブログを続ける中で少しずつ整えてきました。
まとめ
在宅勤務は「会社」ではなく「家族」と生きる働き方です。
集中したいのに子どもが起きる。
仕事中に家事が発生する。
深夜に作業しないといけない日もある。
そんな環境だからこそ、在宅パパのデスク環境づくりは、後回しにしすぎない方がいいと思っています。
あなたの生活に合わせて、まずは「片付く・静音・効率化」を整える。
作業時間が増えてきたら、PC・モニター・椅子・回線のような土台も少しずつ見直す。
そのくらいの順番で十分だと思います。
あなた自身と、家族の生活が少しでも快適になりますように。
・机の上を広くしたい：COFO モニターアーム
・首や肩の負担を減らしたい：BoYata ノートPCスタンド
・集中しづらい時間を減らしたい：SwitchBot CO2センサー
・会議疲れを減らしたい：ロジクール H340r ヘッドセット
・長時間タイピングをラクにしたい：HHKB / FILCO パームレスト
在宅ワーク環境をもう少し細かく整えたい人向けに、関連するレビュー記事もまとめておきます。
- COFO モニターアームProのレビューはこちら
- BoYata ノートPCスタンドのレビューはこちら
- SwitchBot CO2センサーのレビューはこちら
- ロジクール H340r ヘッドセットのレビューはこちら
- AULA F75 MAXのレビューはこちら
- Keychron Q1 Proのレビューはこちら
- FILCO 木製リストレストのレビューはこちら
- Digio2 トラックボールマウスのレビューはこちら
- アーロンチェアは後悔する？長年使った実体験レビューはこちら
