30代も後半に差し掛かると、体のメンテナンスにも気を配らないで
疲れた状態のまま仕事を続けると気づかぬうちに精神までにも疲れが
溜まってくるということに気づきました。
正直今まであまり体のメンテナンスということに意識を置いていませんでした…（反省）
今も自分にとって最適な体のメンテナンス方法を模索中ですが、その中でも
家で簡単にできるおすすめの方法の一つがこの「あずきのチカラ」です。
※ちなみに私の仕事はオフィスワークで座りっぱなしでPCを使っています。また夜勤もある為、生活リズムが不規則なときもあるのでご自身の仕事環境と比較してお読みください。
・肩こりが酷いので家で簡単に癒せる方法を探している
・後頭部あたりが重いのでスッキリさせたい
目次
外観
▼表面
▼裏面
▼裏面の裏生地
首や肩周りはいつの間にか凝り固まっている
普段は気にならないんですが、ある日後頭部が「ズン」と重い感覚になり、仕事が始まる時も怠い感じで始まり
いつしかそれが当たり前になっていました。
首を回してみるとちょうど後ろにもたれかかったところで首の後ろに痛みを感じました。。
仕事にも支障が出そうだったので妻の勧めもありあずきのチカラを購入しました。
あずきのチカラで首肩を温めた後、揉み込むと効く
温めているとき、ほのかにあずきの香りがするのが癒し効果を倍増させてくれます。
温めた後に手で優しく揉み込んでみたところ。
さすがに完全に治るところまではいきませんでしたが、ある程度ほぐれたので後頭部の重みが明らかに和らぎました。
寝つきが良くなった
とくに冬、寝る時に着けるとお風呂に入っているような温かさを感じました。
マフラーと同じイメージで、太い血管も通る首回りを温めると体感温度が一気に上がるような感覚になります。
仕事で特に疲れている時には眠りにつきやすいのでやっています。
使い方はレンジで2分（500w）
あずきのチカラはレンジでチンして使います。
写真の通りレンジのワット数によって温め時間が変わります。
温め方が決まっていて、このように柄のある面を内側に折り畳んたらそのままレンジに入れて温め開始します。
全体的に一番温まるような方法だと思うので、この通りに温めるのがおすすめです。
温められる時間は約20分
テレビを見ながらでも机に向かいながらでも肩に乗せておくだけでOK
しかも良いのはこのように後ろの首にかかるように乗せれば首も一緒に温められます。
意外と首の後ろも凝り固まっているのでおすすめです。
【注意】一度レンジで温めたら必ず４時間以上空けてから使うこと
これを守らずに私は失敗し、一つダメにしてしまいました（恥）
あずきの性質上、４時間以上の間を空けないといけません。
温めることによってあずきの中の水分が失われるので自然に水分を補給させてから
再度温めて使うことができるようになっています。
私は一度温めてから１時間程度で再加熱しました。
すると強烈な焦げた匂いが部屋中に立ち込め、匂いが消えるまでかなり時間がかかりました。
なので再加熱までの４時間は鉄則ですね。
そして1日最大4回までの仕様にとどめた方が良いそうです（メーカーHPより）
まとめ
見た目のデザインは女性向けですが、家で使う物だし温熱効果は男女関係ありませんしね。
30代でまだ若いという見方をする方に向けて一度試してみることをおすすめします。
加齢を認めるというよりかは、今まで通りの働きを続ける為に少しずつ身体を労わる手段の一つとして良いと思うんです。
家族を持つとなおさら一人の身体ではないので、私も最適なメンテナンス方法を探していきたいと思います。
それではっ
